Mindfulness para adolescentes

Información

Nombre: Mindfulness para adolescentes
Formato: Talleres grupales
Duración: 3 horas

Descripción

Estos talleres van dirigidos a adolescentes entre 12 y 16 años. En ellos realizamos ejercicios destinados a introducir hábitos que les facilitan estar concentrados en todo aquello que hacen. La adolescencia es una de las edades más complejas hormonal y emocionalmente. Miles de inputs les llegan desde el interior y el exterior, todo ello debe procesarse y asimilarse a la misma vez que estudian y se relacionan. Conseguir la atención plena y “acallar” la mente a través de técnicas de Mindfulness les ayudará a estar más concentrados en los estudios, a no perder el foco en lo que quieren y a ser capaces de resolver conflictos internos desde la serenidad.

Realizaremos dinámicas, junto a nuestra manada, basadas en el juego, la apertura mental, la atención y la conexión tanto con el interior como con el exterior de cada uno.

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